Benescke Janse van Rensburg
Cast your cares on the Lord and he will sustain you; he will never let the righteous be shaken. Psalm 55:22,NIV
Cast all your anxiety on him because he cares for you. 1 Peter 5:7, NIV
Have you ever heard of scream therapy? It’s when a group of people gather and, on the count of three, scream at the top of their lungs. The idea is that screaming helps release built-up frustration caused by difficult people and/or stressful situations.
Scream therapy has gained popularity on social media, with people taking part worldwide.
But here’s the thing: you can scream your heart out and perhaps experience temporary relief. But what happens when the frustration and worries return? You can’t exactly go through life screaming your way out of every difficult situation.
This is where the words of Psalm 55:22 and 1 Peter 5:7 speak so powerfully to us: Surrender your burdens to God. Only he can give you true peace, even when the storms of life are still raging.
Listen again to the promise in Psalm 55:22: “Cast your cares on the Lord and he will sustain you.”
We need to trust God enough not only to tell him about our worries and frustrations, but also to place them confidently in his hands. And when we're tempted to pick them up again, we need to remind ourselves that he is more than capable of carrying what we cannot.
That is what true faith looks like: trusting God with what is beyond our control.
Let's put it into practice today.
Prayer: Father God, thank you for knowing every frustration and worry I carry. Help me to stop trying to carry every burden and solve every problem on my own. Teach me to surrender my worries to you and trust you with what I cannot control. Fill my heart with your peace, even when my circumstances haven't changed. I ask this in the name of Jesus Christ. Amen.
Benescke Janse van Rensburg
Laat jou sorge aan die Here oor, Hy sal vir jou sorg. Psalm 55:23a, 1983-vertaling
Werp al julle bekommernisse op Hom, want Hy sorg vir julle. 1 Petrus 5:7, 1983-vertaling
Het jy al ooit van skreeterapie gehoor? Dít is wanneer ’n groep mense bymekaarkom en op die tel van drie kliphard skree. Daar word geglo dat die skree jou help om van jou opgeboude frustrasie ontslae te raak. Skreeterapie is deesdae so gewild op sosiale media dat mense van Londen tot in Amerika daaraan deelneem.
Die waarheid is egter dit: Jy kan jou hart uitskree en vir ’n oomblik verlig voel, maar wat gebeur as die frustrasie en bekommernisse terugkeer? Jy kan tog nie heeldag skree-skree deur die lewe gaan nie.
Dit is juis hier waar Psalm 55:23 en 1 Petrus 5:7 kragtig tot ons spreek: Gee jou situasie aan God oor. Net Hy kan ware vrede gee – selfs wanneer die storm in jou lewe nog woed.
Ons moenie net ons frustrasie met God bespreek nie. Ons het nodig om dit by Hom te los en Hom vir ’n uitkoms en wysheid te vertrou. Dít is ware geloof.
So volgende keer wanneer jy voel jy wil skree, kom ons maak seker ons gee ons sorge vir God. Hy wil vir ons sorg.
Gebed: Vader God, baie dankie dat U my frustrasies en bekommernisse ken. Help my om nie langer alles op my eie te probeer dra en oplos nie, maar om dit met vertroue in u hande te los. Ek vra dit in die Naam van Jesus Christus. Amen.
Ruanne van Zyl
Wees veral versigtig met wat in jou hart omgaan, want dit bepaal jou hele lewe. Spreuke 4:23, 1983-vertaling
Die hart waarvan hierdie vers praat, is nie net emosies nie, maar die sentrum van ons gedagtes, begeertes en motiewe. Alles wat ons doen, begin hier. Daarom sê God ons moet dit “veral versigtig” bewaak.
Ons harte word daagliks beïnvloed deur wat ons sien, hoor en oor dink. Negatiewe woorde, vergelyking met ander, vrees en bitterheid kan stil-stil wortelskiet. As ons dit nie aanspreek nie, begin dit ons houding en optrede beheer. 'n Onbewaakte hart lei tot 'n onrustige lewe.
Om jou hart te bewaak, beteken nie om koud of afgesluit te wees nie. Dit beteken om doelbewus te kies wat jy toelaat om jou binneste te vorm. Dit vra dat ons gereeld ons gedagtes aan God se waarheid toets. Wanneer leuens soos “ek is nie goed genoeg nie” of “niks sal verander nie” opkom, moet ons dit vervang met wat God sê.
'n Gesonde hart bring lewe. Dit lei tot geduld, liefde en wysheid in moeilike situasies. Wanneer ons hart vol vrede is, reageer ons anders op druk en konflik. Die kwaliteit van ons lewe word dus direk beïnvloed deur die toestand van ons binneste wêreld.
God is nie net geïnteresseerd in ons dade nie, maar in wat dit dryf. Wanneer ons Hom toelaat om ons harte te reinig en te vernuwe, verander Hy ons van binne na buite.
Gebed: Here, wys my wat in my hart nie van U af kom nie. Help my om my gedagtes te vul met u waarheid en my hart te bewaak sodat my lewe U eer. Amen.